・ストレッチ体操は、普段の生活に必要となる自分自身の体に対して、正しい姿勢を作ったり、体に良いストレッチのやり方などをするストレッチ体操となります。

・歌を歌う為の姿勢作りなどもしており、歌に興味がある方にもおススメとなるストレッチ体操です。

・ストレッチ体操の中には、皆さんと一緒に誰でも簡単に踊れるダンスもあり、とても、楽しくできる内容となっております。